Exames e Tratamentos • Pós-Parto

Já disponíveis as aulas de Pós-Parto

O que é?

No período pós-parto, o corpo deve adaptar-se à perda repentina de peso, à alteração do centro de gravidade e ajustes posturais associados. O exercício no período pós-parto é a chave para o retorno rápido e máximo da função muscular para a restauração da saúde da mãe.

Objectivos das aulas de recuperação Pós-Parto

Iniciar um programa de recuperação pós-parto ajuda a fortalecer as regiões do corpo que ficaram mais vulneráveis com a gravidez e o parto. As áreas mais sensíveis e afectadas são o pavimento pélvico, os músculos abdominais e a postura corporal.

Um programa completo de exercícios feito neste período, pode geralmente evitar problemas futuros, como:

  • Disfunção do soalho pélvico;
  • Má postura;
  • Mutilidade gastrointestinal reduzida;
  • Desconforto nas costas e pescoço;
  • Pouca força abdominal;
  • Fadiga;
  • Dificuldade em amamentar;
  • E, possivelmente uma auto-imagem negativa.

Assim, o programa tem como objectivos:

  • Correcção postural;
  • Tonificação muscular;
  • Fortalecimento da musculatura abdominal e do pavimento pélvico;
  • Alongamentos;
  • Relaxamento;
  • Esclarecimento de dúvidas.

Inscrição no curso

As aulas de pós-parto devem ter início por volta da 4ª a 6ª semana pós-parto, sendo que a inscrição deverá ser realizada junto da recepção do Serviço de Medicina Física e Reabilitação, entre as 8h30 e as 19h00.

Existe acordo/ protocolo para diversos sub-sistemas de saúde.

As aulas realizam-se, habitualmente, às Terças e Quintas -feiras das 14.00h às 15.00h.

Escolha roupa confortável para a prática de exercício, o soutien e as sapatilhas devem também ser confortáveis. Pode trazer consigo o seu bebé se assim o desejar.

Acordos gerais:

Confirme com o nosso call center se:
. o seu sistema de saúde cobre a totalidade desta especialidade ou se existem excepções;
. se o médico pretendido está incluido no acordo;
. se a unidade de saúde onde pretende a consulta ou exame está incluída no acordo.